Cách chọn mua máy tập cơ bụng tại nhà - thể thao HC

Dụng cụ thể thao HC - Ngày nay việc sử dụng máy tập cơ bụng tại nhà là một xu hướng làm đẹp của hầu hết chị em phụ nữ. Vậy chọn máy tập thế nào để phù hợp vs nhu cầu của bản thân?? 

Dưới đây thể thao hc sẽ chia sẻ cho các bạn 6 bước để chọn ra máy tập phù hợp với bản thân mình nhất.

1. Đối tượng luyện tập là ai?

Không phải cứ mua một chiếc máy tập đắt tiền là sẽ tốt và ăn nhập cho bạn? Vì có những dòng máy hiệp cho người lớn tuổi, một số máy chỉ hạp chon nam giới hoặc phụ nữ.

Cách chọn máy tập cơ bụng khi đi mua

Nếu là nam giới bạn cần tuyển lựa dòng máy mạnh mẽ, thiết kế vững chắc để tập luyện những bài tập khó và đòi hỏi thể lực nhiều hơn là phụ nữ. Bạn cũng có thể tuyển lựa những dòng máy cho phép có thể tập được 2 người cùng một lúc.

Rất nhiều khách hàng thích dùng máy tập cơ bụng Black Power, máy tập Elip, máy tập bụng ad rocket, Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2016 Đạp xe.........

2. Nên chọn mua tại các đơn vị phân phối có uy tín

Việc chọn mua máy tại đơn vị phân phối hoặc công ty uy tín bạn có thể đảm bảo về chất lượng sản phẩm.

- Cùng chế độ thanh toán, bảo hành hợp lý và rõ ràng

- Bạn sẽ an tâm về chất lượng và giá cả sản phẩm ngay cả khi mua hàng online

- chuyển vận và lắp đặt sản phẩm được tương trợ

- tham vấn và tương trợ từ mua hàng đến khi sử dụng sản phẩm.

- tìm hiểu và thử sản phẩm phù hợp với bản thân.

Cách chọn máy tập cơ bụng khi đi mua(2)

3. Đầu tiên bạn cần phải xem nhu cầu tập luyện của mình là gì?

Đây là điều rất quan trọng, nó sẽ quyết định đến việc lựa chọn dòng máy tập cơ bụng của bạn.Có người muốn tập cơ bụng nhưng cũng có người muốn tập tổng hợp nhiều nhóm cơ thay vì chỉ tập chuyên cơ bụng. Nếu bạn muốn tập nhiều động tác bạn cần mua dòng máy tổng hợp, có thể tập được cả cơ vai, cơ chân, cơ tay.... Hoặc

4. Không gian tập luyện?

Nếu không gian tập luyện rộng rãi bạn có thể lựa chọn những dòng máy tập lớn hơn thay vì sử dụng những dòng máy nhỏ.

Nếu không gian của bạn khiêm tốn, tốt nhất bạn nên chọn các loại máy có khả năng xếp gọn khi không dùng, củng như khả năng di chuyển dễ dàng.

tham mưu cách chọn mua máy tập cơ bụng

Máy tập bụng New AB Slider ( AB tình ái ) tằn tiện không gian luyện tập, bạn có thể cho vào túi sách mang theo ngay cả khi đi du lịch,…

>>> Máy tập bụng giá rẻ hiệu quả cao

Máy tập bụng New AD rocket 6 lò xo được thiết kế đơn giản ngọn ngàng được làm bằng thép không rỉ, chống oxy hóa, có mút đệm êm ái, có lò xo bằng thép cực bền máy có thể ngập ngọn khi không sử dụngThiết kế đặc biệt giúp bạn dễ dàng gấp gọn để trong gầm giường, trong tủ mà không tốn nhiều diện tích.

5. Xem kĩ chất liệu da bọc bên ngoài, khung máy, nước sơn và xuất xứ của sản phẩm

>>> máy tập bụng tổng hợp và xe đạp tập tổng hợp
Máy tập cơ bụng đơn giản và ít hỏng, đẵn là những hỏng liên hệ tới các vòng mút bị rách hoặc bong tróc sau một thời gian dùng và hoàn toàn có thể thay thế được. Ngoại giả lò xo cũng là các chi tiết giảm tuổi thọ theo thời kì sử dụng máy nhưng không đáng kể".

Địa chỉ : n32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Lưu ý trước khi sử dụng máy tập cơ bụng

Máy tập cơ bụng là máy tập chuyên dụng cho vòng eo. Để có được vòng eo như sở thích của mình thì các bạn tham khảo những lưu ý trước khi sử dụng máy tập cơ bụng nhé !

Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2016 Đạp xe

- Trước khi lắp ráp và tập luyện với máy tập bụng vui lòng đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để rõ hơn về tính năng, đặc điểm cũng như là công dụng của máy.

- Phải đọc kĩ những lưu ý trước khi tập luyện cùng với những sản phẩm cũng như việc sản phẩm không phù hợp với loại đối tượng nào, mắc phải những loại bệnh nào thì không nên tập luyện

- Khởi động làm nóng cơ thể, làm giãn các cơ và tránh chấn thương

+ Khi bạn không cho cơ thể làm quen trước với việc tập luyện các chấn thương xảy ra với cột sống lưng thường rất nguy hiểm. như bai, gãy đốt sống, để lại di chứng cho vóc dáng sau này.

+ Khởi động tay chân, vai đặc biệt là phần lưng

- Đặt thiết bị trên bề mặt bằng phẳng, cách các vật dụng khác ít nhất 0.5m. Kiểm tra các chốt khóa, các vít ốc trước khi sử dụng. Tất cả đều phải được khóa chặt

- Không nên ăn trước khi tập trên máy tập cơ bụng: vì bạn rất dễ bị nôn ói do độ mở vòng bụng lớn và áp lực khi tập lên vùng bụng rất mạnh bởi các động tác ngã, gập, xoay eo, vặn người.

- Trong khi tập luyện phải luôn luôn chú ý tuân theo hướng dẫn, khi có triệu chứng như: đau đầu, tức ngực, rối loạn nhịp tim, khó thở, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn phải ngưng sử dụng và liên hệ với bác sĩ để được hỗ trợ

>>> cách chọn mua máy tập bụng

- Không tập luyện liên tục và tập nặng lâu ngày:

+ Không tập liên tục cho vùng nhất định, tập nâng đầu hay ngồi lên xuống sẽ không thể giúp bạn có kết quả. Vùng bụng và các bộ phận khác liên quan tới nhau, vì vậy nên tập thêm những khu vực khác nếu không việc chỉ tập trung vào một vùng sẽ không mang lại hiệu quả mong muốn.

+ Nếu luyện tập thường xuyên, quá mức chịu đựng của cơ thể, có thể dẫn đến viêm cơ bụng, rất nguy hiểm.

- Trong quá trình tập cần tựa lưng vào ghế sao cho tư thế ngồi thật thoải mái, phần tựa lưng của ghế ôm gọn vào phần lưng của bạn. Phần tựa lưng của ghế, tay cầm... được thiết kế bọc ngoài bằng những vòng mouse tạo cho bạn cảm giác êm ái khi đặt lưng lên ghế. Cần thay ngay mouse khi bị hư hỏng để có bạn có thể tập được tốt nhất.

- Khi tập luyện không nên suy nghĩ nhiều kết hợp với việc nghe nhạc giúp tinh thần thư giãn hơn trong quá trình tập.

- Trước khi kết thúc việc tập luyện bạn nên giảm dần cường độ tập luyện, không ngừng tập đột ngột.

Tham khảo thêm các loại máy tập cơ bụng hiệu quả tại  : http://dungcuthethaohc.com/

Tác dụng của máy tập bụng six pack care

Nhiều người biêt đến máy six packcare như một chiếc máy tập cơ bụng bình thường. Tuy nhiên ít ai biết được tác dụng của máy tập cơ bụng này như thế nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp.

Bài viết liên quan :

>>> Máy tập bụng tổng hợp Elip Giảm cân – chăm sóc cột sống cho cả gia đình
>>> Lợi ích của máy tập bụng

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, người ta lo chạy theo công việc để kiếm tiền nên không có nhiều thời gian quan tâm chăm sóc cho sức khỏe của bản thân mình. Đó chính là lí do để máy tập cơ bụng six packcare ra đời.


Máy tập cơ bụng six packcare ra đời làm gì?

1/ Cải thiện sức khỏe của bạn

Máy tập cơ bụng giúp xương chắc khỏe

Các bài tập với máy tập cơ bụng six packcare giúp hệ xương của bạn được cải thiện, phòng ngừa các bệnh đau lưng, đau khớp mà này không những xuất hiện ở những người lớn tuổi mà ngay cả những người nhỏ tuổi cũng có nguy cơ mắc phải do lười vận động.

2/ Đánh tan mỡ thừa

Đánh tan mỡ thừa chính là tác dụng mà các bạn đặc biệt quan tâm. Các bài tập với máy tập bụng six packcare không những giúp đảm bảo hệ xương săn chắc mà còn đốt cháy mỡ thừa ở bụng và đùi hiệu quả.

Máy tập cơ bụng có tác động đến phần eo, lưng và đùi nhiều nhất nên sẽ giúp đẩy mỡ thừa tích tụ ở những vùng này. Đồng thời một số bài tập với máy tập cơ bụng tại nhà còn giúp tăng cơ tay, chân, ngực.

Tuy nhiên bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để đạt hiệu quả tốt hơn.

3/ Giảm stress


Máy tập cơ bụng giúp giảm stress hiệu quả

Đây chính là tác dụng không ngờ đến nhất của máy tập bụng gia đình six packcare. Đối với những người làm việc nhiều căng thẳng rất muốn có một nơi nghỉ ngơi hiệu quả. Máy tập bụng quả là lựa chọn không thể không tốt hơn. Bạn có thể nằm lên đây để nghỉ ngơi trong quá trình suy nghĩ nhưng đồng thời vẫn có thể luyện tập để bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt, cách này phù hợp với dân văn phòng, suốt ngày ngồi một chỗ và ít vận động.

Sau khi ăn xong bạn có thể nghỉ ngơi ở đây và vận động bằng một số bài tập đơn giản để giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn, không tích tụ mỡ thừa ở bụng.

Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ:

Địa chỉ : 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

chuyên cung cấp máy tập bụng chính hãng giá rẻ

Ngày nay, đời sống con người phát triển dẫn đến nhu cầu làm đẹp của con người cũng tăng cao. Với chiếc máy tập bụng sẽ là giải pháp thông minh dành cho bạn, giúp cơ thể săn chắc, đặc biệt đem lại vòng 2 lý tưởng với các chị em dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều.

Eo thon dáng đẹp nhờ máy tập bụng

Để lựa chọn cho mình chiếc máy tập bụng chính hãng giá rẻ không phải là điều đơn giản. Đặc biệt, trên thị trường hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp máy tập cơ bụng cũng như nhiều hãng khác nhau khiến người tiêu dùng hoang mang không biết nên lựa chọn địa chỉ nào tin cậy?

>>> cách chọn mua máy tập bùng
Thiên Trường với nhiều năm kinh nghiệm, chúng tôi luôn hướng đến lợi ích của khách hàng, luôn cam kết mang đến cho khách hàng sản phẩm chính hãng, nguồn gốc rõ hàng. Hãy đến với chúng tôi quý khách sẽ hài lòng không chỉ sự đa dạng về hàng hóa, cũng như phong phú về mẫu mã. Chúng tôi còn có đội ngũ nhân viên chăm sóc khách hàng nhiệt tình, nhiều kinh nghiệm. Chắc chắn Thiên Trường sẽ là điểm đến số 1 dành cho quý khách.

Ngoài ra, chúng tôi cũng xin nói thêm lợi ích mà chiếc máy tập cơ bụng mang đến chắc chắn ai cũng biết đó là tăng cường sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả và giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng.

Sự khác biệt sau một thời gian tập luyện cùng máy tập cơ bụng

Một số dòng máy tập bụng chính hãng giá hợp lý quý khách có thể tham khảo:máy tập bụng Six Pack Care, máy tập cơ bụng tổng hợp Elip hay dòng máy tập bụng AD rocket...

Và việc sở hữu một chiếc máy tập cơ bụng ngày nay không còn quá khó khăn, nó giúp bạn chủ động thời gian cũng như phí phí nếu hàng tuần, hàng tháng phải ghé phòng tập thể hình? Vậy bạn còn chừ gì nữa nhanh tay bấm máy và gọi cho chúng tôi để đặt mua sản phẩm máy tập bụng chính hãng, giá rẻ nhất tại dụng cụ thể thao hc

Địa chỉ : 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Cách luyên tập cơ bụng hiệu quả ngay tại nhà

Trong cuộc sống vì bận rộn với công việc nên đôi khi chúng ta ngại đi tập thể hình, thể thao nên bụng cứ ngày càng to ra. Hôm nay mình xin chia sẻ cách tập cơ bụng ngay tại nhà mà rất hiệu quả. 

Để chất lượng của việc tập luyện được tốt hơn thì bạn lên tập cơ bụng với các máy tập cơ bụng.

1. Tập cơ bụng khi không có máy tập cơ bụng:
Tư thế 1: Nằm trên sàn nhà, hai chân hơi co lên, hai tay đặt cạnh tai.

Tư thế 2: Nâng phần đầu, vai và tay lên ( hít vô ) rồi từ từ trở về tư thế 1 (thở ra)


Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút

Tập cơ bụng với xà đơn:

Tư thế 1: Treo mình trên xà đơn, hai tay bám chắc và duỗi thẳng.

Tư thế 2: Co hai chân ra phía trước, sau đó co đùi lại sát với bụng (hít vào) rồi tư từ hạ chân xuống trở về tư thế 1 (thở ra)

Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút.

2. Tập cơ bụng với máy tập cơ bụng
Hiện nay có rất nhiều các loại máy tập cơ bụng hiệu quả với giá rẻ và chất lượng như:
- Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister

- Máy tập cơ bụng AD Rocket


- Máy tập Cơ bụng


- Ghế cong tập bụng kaikang
Để có một cơ bụng săn chắc và khỏe mạnh chúng tôi khuyên bạn hãy lựa chọn những mẫu máy tập phù hợp nhất với mình để tập luyện.

Địa chỉ  : 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Tập đoàn elip sắp ra mắt máy tập lưng - bụng thế hệ mới: Độc mà chất

Dự kiến cuối tháng 7/2015, tập đoàn Elip sẽ “trình làng” loạt sản phẩm máy tập lưng bụng thế hệ mới nhất có kiểu dáng độc đáo nhưng vô cùng chất lượng, đáp ứng các tiêu chuẩn khắt khe của thị trường trong nước.
Sau nhiều tin đồn đoán, Elip sẽ tung ra sản phẩm độc đáo và chất nhất sẽ làm mua làm gió và thống lĩnh thị trường thiết bị thể thao. Có dịp gặp gỡ và trao đổi với người đứng đầu Elip đã cho biết rằng họ sẽ trình làng và sẽ tạo sự kiện lớn giới thiệu sản phẩm máy tập lưng – bụng mới nhất hiện nay.
Sản phẩm máy tập lưng – bụng được sản xuất tại nhà máy Elip Việt Nam được đầu tư nghiên cứu chuyên nghiệp . Nhà máy có hệ thống dây chuyền, máy móc được đầu tư đồng bộ theo phương thức chuyển giao công nghệ lần đầu tiên được nhập vào Việt Nam có thể sản xuất 1000 sản phẩm/ngày. Elip đã thuê đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm nhất của Việt Nam trực tiếp quản lý, điều hành dây chuyền sản xuất máy tập lưng bụng tạ nhà máy, đảm bảo chất lượng sản phẩm cao.
Bài viết liên quan: Dụng cụ thể thao hc chuyên cung cấp máy tập bụng chính hãng giá rẻ
Máy tập lưng - bụng được chú trọng vật liệu sản xuất, có kiểu dáng và màu sắc nổi bật và độc đáo, tích hợp đa năng nhiều động tác và bài tập khác nhau trên cùng một sản phẩm. Công nghệ sản xuất độc đáo được chế tạo từ các loại thép chuyên dụng khả năng chịu lực cao.

Được biết, Elip hiện đã sở 3 phân khu nhà máy lớn với tổng sản lượng hàng trăm ngàn sản phẩm/năm. Việc đầu tư và sản xuất những sản phẩm máy tập lưng mới là vô cùng cần thiết, đáp ứng nhu cầu thị trường vào phù hợp với xu hướng mới hiện nay.
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ theo địa chỉ:

Địa chỉ : 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Máy tập bụng - chỉ có tôi mới hiểu các bạn ?

Như chúng ta đã biết vòng hai của đàn ông tỷ lệ nghịch với sức khỏe và ham muốn. Chị em chúng ta có vòng eo thon gọn giúp chúng ta ngoài vấn đề mặc đẹp hơn, tự tin và thành công trong công việc, cuộc sống gia đình nữa nhé.

Cuộc sống hiện đại với nhiều máy móc hỗ trợ sẽ giúp chúng tạ dễ dàng đạt được ước muốn cơ bụng sáu múi, eo thon này nhé. Bạn có thể tham khảo máy tập cơ bụng hay chiếc ghế cong tập bụng cùng tìm hiểu việc tập cơ bụng có tác dụng tích cực đến chúng ta như thế nào?
* Một là sức khỏe- Máy tập buộc toàn bộ cơ thể bạn phải hoạt động do đó việc tập luyện mang lại oxy cho máu, tạo nhiều năng lượng hơn sau khi tập.
- Tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể, tăng cường sức khỏe.- Cải thiện nhịp tim, giúp cơ tim phát triển tốt, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, huyết áp, đột quỵ,…- Tăng mật độ xương, giúp xương khớp chắc chắn, dẻo dai.* Hai là Tập luyện thường xuyên và thích hợp với mọi đối tượng- Bạn sẽ không bị gián đoạn trong quá trình tập luyện vì lý do phải đi đâu xa vì chiếc máy có thể được tháo gọn và mang đi bất cứ đâu, tiện lợi và hữu ích cho người sử dụng.- Các bạn nam thanh niên muốn rèn luyện cơ bắp, nhân viên văn phòng suốt ngày ngồi trước máy tính, học sinh sinh viên, các bà nội trợ làm việc nhà hằng ngày cảm thấy đau lưng mệt mỏi, những người muốn luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh …- Các loại máy tập cơ bụng rất dễ dàng tập với mọi lứa tuổi và giới tính.


* Ba là Đốt cháy chất béo- Những bài tập này đốt cháy chất béo trên máy tập bụng giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo ở dạng năng lượng dư thừa, giải phóng calo từ đó giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và kích thích quá trình tiêu hao mỡ thừa với 7 động tác cơ bản tác dụng lên 6 vùng quan trọng trên cơ thể: Bụng, tay, chân, cổ, lưng, vai.
>>> lý do bạn nên mua máy tập bụng tại nhà
- Đối với các loại máy tập cơ bụng đa năng bạn có thể tập nhiều bài tập khác nhau cho nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể để có được 1 vóc dáng chuẩn.* Bốn là Tinh thần thoải mái Khi tập luyện cơ thể sẽ phát ra hormone endorphins- hạnh phúc giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ, giảm stress, mệt mỏi. Việc tập cơ bụng sẽ giúp bạn tự tin hơn, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
Mọi tri tiết xin vui lòng liên hệ:

Địa chỉ : 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Chúc các bạn luôn hạnh phúc và thành công!

GIẢM MỠ BỤNG CHỈ VỚI 0 VNĐ

Cách giảm mỡ bụng với tinh dầu bưởi

Mùa hè nóng nực như thế này thì bưởi và các sản phẩm được làm từ bưởi có tác dụng giải nhiệt và thanh lọc cơ thể rất tốt. Chắc hẳn cũng sẽ có nhiều người biết được công dụng giảm mỡ bụng của bưởi nhưng dùng tinh dầu bưởi giảm béo và dùng như thế nào cho hiệu quả thì chắc chắn không nhiều người biết được. Hãy thao khảo bài viết của chúng tôi dưới đây để có thêm những hiểu biết nhất định về cách làm này nhé.
Đôi điều về tinh dầu bưởi

>>> Giảm béo bụng sau sinh hiệu quả với máy tập bụng tại nhà
Trước khi sử dụng tinh dầu bưởi để giảm cân bạn cần phải nắm được hết các công dụng cũng như tính năng của nó thì mới có thể đạt được hiệu quả cao trong quá trình giảm béo, đồng thời tránh được những tác dụng phụ với cơ thể.

Vỏ bưởi có nhiều công dụng đối với sức khỏe và việc giảm béo

Tuy vỏ bưởi có vị cay nồng và hơi đắng những tác dụng của nó thì rất nhiều, vừa có thể giúp cơ thể giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, vỏ bưởi cũng giúp làm giảm lượng mỡ trong máu. Ngoài ra còn có thể hạ lượng cholesterol trong máu và giảm chất béo, đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Việc sử dụng vỏ bưởi còn có công dụng tiêu đờm, trị phù thũng, chữa đau dạ dày và đầy bụng tương đối hiệu quả.

Tinh dầu vỏ bưởi có thể đánh tan lớp mỡ thừa ở ổ bụng

>> đánh tan lớp mỡ thừa ở bụng với máy tập bụng

Tinh dầu bưởi nguyên chất được chiết xuất từ vỏ bưởi, sản phẩm có màu vàng hoặc màu xanh lục. Không chỉ có nhiều công dụng đối với sức khỏe mà sản phẩm còn có mùi hương nhẹ dịu nên được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng.

Hương thơm từ tinh dầu bưởi cũng có thể tác dụng đến dây thần kinh tự trị nên có thể ức chế cảm giác thèm ăn vì thế không những lượng thực phẩm nạp vào cơ thể giảm đi mà còn làm tăng khả năng phân hủy chất béo. Đồng thời, việc sử dụng tinh dầu bưởi cũng làm giảm tình trạng giữ nước, hỗ trợ trao đổi chất và giảm béo bụng hiệu quả.
Cách giảm béo bụng với tinh dầu bưởi

Có hai cách thường được nhiều người sử dụng, bạn có thể tham khảo cả hai cách này để lựa chọn lấy một cách phù hợp với cơ địa và điều kiện của bản thân.

Mang đến cho bạn một vòng bụng thon thả và không “ngấn” mỡ

Cách 1: Pha vài giọt tinh dầu bưởi với dầu dừa nguyên chất, hoặc nếu không có dầu dừa thì bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu để thay thế. Pha chế theo tỷ lệ 1:30 sau đó nhỏ lấy hai giọt hỗn hợp ra tay và massage vùng bụng. Thực hiện các động tác một cách nhẹ nhàng và đều tay để bụng nóng lên.

Cách 2: Bạn có thể nhỏ từ 3 đến 5 giọt tinh dầu bưởi vào với khoảng 50ml nước đun sôi để xông hơi. Không riêng gì phương pháp giảm mỡ bằng tinh dầu mà tất cả các phương pháp giảm mỡ bụng từ tự nhiên đều đòi hỏi người sử dụng phải sử dụng lâu dài. Để có thể đạt được kết quả cao nhất thì bạn nên massage bụng hàng ngày kết hợp với phương pháp tinh dầu bưởi giảm mỡ bụng . Vì thế muốn đạt được hiệu quả như mong muốn cần có sự kiên trì sử dụng và kết hợp với các chế độ luyện tập thể thao hay ăn kiêng.

Máy tập bụng dành cho nam giới

Máy tập bụng giải pháp số 1 dành cho nam giới sở hữu cơ bụng 6 múi

Vòng 2 săn chắc không chỉ là niềm mơ ước của các chị em mà còn là niềm mơ ước của các đấng mày râu. Sử dụng máy tập cơ bụng là giải pháp số 1 giúp nam giới sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc và quyến rũ.

>>> Xem thêm: Những bài tập cơ bung giúp nam giới sở hữu body 6 múi săn chẵc

Vậy dòng máy tập bụng nào phù hợp cho nam giới? Hôm nay Thiên Trường hân hạnh giới thiệu một số dòng máy tập bụng dành cho nam giới tập luyện hiệu quả.

Máy tập cơ bụng six pack care

Six pack care dòng máy chạy bộ đang được khá nhiều khách hàng lựa chọn và quan tâm hiện nay. Dòng Six Pack Care phù hợp cho cả nam giới và nữ giới luyện tập. 

Nam giới có thể lựa chọn cho mình dòng máy tập bụng Six pack Care có đạp xe với nhiều tính năng, giúp cánh mày râu có thể thực hiện nhiều bài tập như: xoay eo, gập bụng, massage lưng, tập cơ đùi, tập cơ chân...

 

Đây cũng là dòng máy tập bụng cho nam giới được sử dụng khá phổ biến. Sản phẩm máy tập cơ bụng AD Rocket 6 lò xo đế xoay thế hệ mới nhất 2013 người tập có thể nhanh chóng làm tiêu hao lượng mỡ thừa ở bụng và hai bên hông bằng các động tác gập bụng, ngả người xoay chéo hông nhằm giảm mỡ bụng hiệu quả.

Máy tập cơ bụng AB Trainer

Sản phẩm chuyên dùng chăm sóc cho vùng bụng của bạn, giúp cho bạn có thể vươn vai tập luyện được nhiều bài tập khác nhau một cách hiệu quả. Với máy tập bụng AB Trainer thì toàn bộ vùng bụng được co bóp một cách tối đa.

Ngoài việc luyện tập với máy tập cơ bụng tại nhà, bạn nên có chế độ ăn uống khoa học, phù hợp, kết hợp các môn thể thao như bơi lội, massage vùng bụng, và hạn chế các chất kích thích như rượu bia... Chúc bạn sớm sở hữu body 6 múi vãm vỡ, quyến rũ.

Địa chỉ : 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Những lợi ích mà máy tập bụng đa năng mang lại cho sức khỏe người tập

Khi mua bất kì một loại sản phẩm nào trên thị trường hiện nay thì mọi người tiêu dùng đều nghĩ đến những lợi ích mà những sản phẩm mình mua đem lại có thể là về lợi ích trong sức khỏe, lợi ích trong công việc và cuộc sống…. và những sản phẩm có thể tồn tại và được người tiêu dùng ưa chuộng thì ngoài mẫu mã thì chất lượng, hiệu quả cũng không ngừng được cải tiến để đem lại nhiều lợi ích cho người tiêu dùng nhiều hơn và những chiếc 

may tap bung da nang là một ví dụ điển hình nhất cho điều này

Máy tập bụng đa năng

Những sản phẩm thiết bị dụng cụ thể thao nói chung và những chiếc máy tập bụng nói riêng thì luôn luôn không ngừng cải tiến để đem đến cho người tiêu dùng nhiều hiệu quả hơn cho sức khỏe của mình, bạn sẽ rất ngạc nhiên nếu là fan trung thành của những dòng sản phẩm này vì sự thay đổi luôn luôn của nó, bất kì một lô hàng hay một mã sản phẩm mới nào ra đời thì đều đã được cải tiến để hướng đến sự toàn diện, giúp người sử dụng được trải nghiệm và sở hữu những sản phẩm tốt hơn, an toàn hơn và hiệu quả hơn.

Xem thêm :3 lợi ích khi dùng máy tập bụng đa năng
Lợi ích đầu tiên mà những sản phẩm may tap bung da nang này đem lại đó chính là lợi ích về sức khỏe, tuy chỉ nghiêng về việc làm cho thân hình người sử dụng cân đối và đẹp hơn nhưng khi đã loại bỏ được hoàn toàn những lượng mỡ thừa ở phần bụng thì bạn chắc chắn đã loại bỏ được rất nhiều loại bệnh tật có thể phát sinh với vòng eo quá lớn và những lượng mỡ thừa không cần thiết ở dưới da.

Máy tập bụng hiệu quả

Hiện nay người tiêu dùng đang rất ưa chuộng những sản phẩm như máy tập bụng new six pack care, máy tập bụng new body, máy tập bụng ad rocket … bởi sự hiệu quả của nó, 1 đồn 10, 10 đồn 100 …. Cứ thế thì danh tiếng của những sản phẩm này đã được tăng lên rất nhiều và sự thật đã được chứng minh là qua khảo sát thì 100% số người tập đều khẳng định rằng chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng sản phẩm thì vòng eo đã giảm xuống rõ rệt.

Đó là những hiệu quả trước mắt còn về lâu dài thì bạn sẽ được nhiều hơn thế về sức khỏe bởi một khi đã loại bỏ hết những lượng mỡ thừa không cần thiết ở dưới da thì mọi bệnh tật liên quan đến cao huyết áp, béo phì sẽ không còn nữa, bạn sẽ có một cuộc sống tốt hơn, khỏe hơn và chất lượng hơn.

Địa chỉ : 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Máy tập bụng được xem là tốt nhất hiện nay

Tôi muốn hỏi và nhờ bạn tư vấn nên mua máy tập cơ bụng nào tốt nhất giúp tập bụng thon gọn nhanh mà hiệu quả? Đó là thắc mắc của bạn Ngọc Linh gửi cho chúng tôi sáng nay

Bạn Ngọc Linh thân mến !

Trên thị trường Việt Nam hiện nay có rất nhiều sản phẩm máy tập cơ bụng với nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Chính vì điều này làm cho người tiêu dùng rất khó có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm tốt nếu không có những am hiểu nhất định về các sản phẩm máy tập cơ bụng. Qua kinh nghiệm gần 10 năm kinh doanh trong lĩnh vực đồ tập thể thao nói chung và máy tập cơ bụng nói riêng, Thiên Trường xin chia sẻ với bạn những yếu tố để đánh giá một sản phẩm máy tập cơ bụng hiệu quả và tốt nhất. Qua đó bạn có thể tự lựa chọn cho mình máy tập cơ bụng tốt và phù hợp với mình nhất. Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu giúp bạn một số máy tập bụng tại nhà được cho là tốt nhất hiện nay.
Các yếu tố để đánh giá một máy tập cơ bụng tốt

- Đầu tiên, máy tập cơ bụng tốt phải có khung sườn máy thiết kế chắc chắn mang lại cảm giác an toàn cho người tập. Đệm mút, con lăn dày giúp người tập cảm thấy thoải mái nhất.

- Thứ hai, máy tập cơ bụng tốt phải là sản phẩm kết hợp với nhiều chức năng tập luyện như: tập cơ chân, cơ lưng, luyện tập cơ ngực, cơ vai và cơ tay... với các bài tập như tập gập bụng, đá chân, kéo dây, chống đẩy nâng tạ trên máy...

- Thứ ba, máy tập phải hỗ trợ chức năng điều chỉnh mức độ năng nhẹ khác nhau phù hợp cho mọi người như giúp các bạn nữ tập giảm mỡ bụng, bạn nam tập cơ bụng 6 múi hay người già tập giảm các triệu chứng bệnh về lưng.

Máy tập cơ bụng nào tốt nhất

- Thứ tư, sản phẩm phải có thiết kế gọn nhẹ và có thể gấp gọn khi không sử dụng nhằm tiết kiệm diện tích tối đa.

- Cuối cùng, máy tập bụng phải có nguồn gốc rõ ràng, từ các thương hiệu nổi tiếng đã được nhiều người sử dụng và đánh giá tốt về sản phẩm.

Sau đây mình xin giới thiệu tới các bạn một số sản phẩm máy tập cơ bụng được cho là tốt nhất hiện nay.
Một số sản phẩm máy tập cơ bụng tốt nhất hiện nay

1. Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2016 có chức năng đạp xe


Máy tập cơ bụng đa năng New Six Pack Care


- Giá thị trường: 1,750,000 đ.

- Giá khuyến mại tại thể thao hc: 1,350,000 đ.

- Xuất xứ: công nghệ Hàn Quốc.

- Six Pack Care 2016 là sản phẩm máy tập cơ bụng mới nhất của dòng máy tập bụng Six Pack Care. Ngoài chức năng tập cơ bụng thì máy còn hỗ trợ chức năng tập đạp chân hiệu quả trên cùng một sản phẩm.

- Máy tập cơ bụng Six Pack Care được làm từ chất liệu thép cao cấp không gỉ, nhựa PVC và mút cao su.

- Sản phẩm có chức năng tập giúp giảm eo, giảm mỡ bụng, hỗ trợ massage toàn thân, tăng cường và nâng cao sức khỏe hiệu quả.

2. Máy tập tổng hợp RALE - 2014

Máy tập tổng hợp RALE - 2014

- Giá bán: 1,590,000 đ.

- Máy tập tổng hợp Rale - 2014 là sản phẩm máy tập bụng lý tưởng cho cả nam và nữ giới, tiết kiệm thời gian và chi phí, mang lại hiệu quả cao cho người tập.

- Khung sườn của máy làm bằng thép chắc chắn, chịu lực cao có thể chịu trọng lượng tối đa người tập lên tới 150 kg.

- Với 7 tính năng là tập tay, tập chân, gập bụng, chống đẩy, xoay hông, đạp xe tác động sâu đến 6 vùng trên cơ thể gồm tay, bụng, cổ, chân, lưng - vai và hông mang lại thân hình lý tưởng, khỏe mạnh cho người tập chỉ với 20 phút tập luyện mỗi ngày.

3. Máy tập cơ bụng Viking VK-68


Máy tập cơ bụng Viking VK-68

- Giá thị trường: 1,750,000 đ.

- Giá khuyến mại: 1,550,000 đ.

- Máy tập cơ bụng Viking VK-68 được thiết kế chắc chắn với khung thép dày và sơn tĩnh điện chống gỉ bền đẹp. Các con lăn massage trên máy tập bụng được làm từ đệm mút cực dày cho độ bền cao.

- Máy bụng được thiết kế thêm bàn đạp tập chân giúp người tập đa dạng hóa hơn cho bài tập của mình.

- Máy tập cơ bụng có dây kéo đàn hồi giúp tập cơ tay hiệu quả.

Các bạn có nhu cầu tham khảo và xem trước các sản phẩm máy tập cơ bụng trước khi chọn mua có thể tới trực tiếp công ty chúng tôi xem sản phẩm theo địa chỉ:

Dụng cụ thể thao HC

Địa chỉ :32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Máy tập bụng đa năng elip thiết kế tinh tế

I. MÁY TẬP BỤNG ĐA NĂNG ELIP THIẾT KẾ

Vẫn là thiết kế quen thuộc của một chiếc máy tập bụng nhưng máy tập bụng đa năng Elip sáng tạo hơn nhờ có sự tích hợp nhiều dụng cụ hỗ trợ:
Dây cáp tay: Hỗ trợ bài tập lực tay.
Dây cáp chân + đệm mousse: Hỗ trợ bài tập lực chân
Bàn đạp chân: Hỗ trợ động tác đạp xe trên không
So với những chiếc máy tập bụng thông thường máy tập bụng đa năng Elip cứng cáp và chắc chăn hơn nhờ được thiết kế với khung thép chịu lực (tối đa đến 120kg), có 4 chân trụ được bọc đệm cao su chống trượt, các khớp nối của máy đều được hàn kỹ lưỡng hoặc có ốc vặn chắc chắn.Vị trí lắp lò xo được thiết kế 2 nấc, dễ dàng thay đổi, bạn có thể tăng lên 4 lò xo nếu muốn tăng cường bài tập. Máy được hỗ trợ 2 lò xo thép mạnh mẽ giúp bài tập bụng của bạn chuyên nghiệp hơn.
Ghế ngồi thông minh có thể xoay 360 độ, bạn có thể thực hiện bài tập xoay eo trực tiếp với máy.
Các vị trí tay cầm, tựa lưng, tựa đầu đều được bọc một lớp mousse dày đủ đảm bảo êm ái, tránh những chấn thương trong quá trình tập.

II. HIỆU QUẢ GẤP BỘI TỪ MÁY TẬP BỤNG ĐA NĂNG ELIP:

Tích hợp nhiều chức năng chính vì thế mà hiệu quả từ máy tập bụng đa năng Elip cũng khiến cho nhiều người không khỏi bất ngờ và hài lòng.
Cơ bụng săn chắc: là tiêu chí đầu tiên mà máy tập bụng đa năng Elip muốn mang đến cho người tập. Động tác gập bụng lên xuống giúp tiêu hao một lượng lớn mỡ thừa ở vùng bụng đồng thời giúp cơ bụng săn chắc, tạo thành cơ bụng 6 múi. Kết hợp với xoay eo sẽ giúp cho bạn gái có vòng eo quyến rũ.
Chân thon gọn: Tích hợp thêm bộ phận đạp chân với mong muốn giúp người tập giảm cân toàn diện. Động tác đạp chân trên không sẽ giúp cho cơ đùi thon gọn, bắp chân săn chắc. Kết hợp với động tác đá chân để đạt được hiệu quả tối đa bạn nhé!
Tinh thần sản khoái: Theo nhiều nghiên cứu cho biết, thường xuyên tập thể dục sẽ giúp tinh thần sản khoái, giấc ngủ sâu hơn. Và máy tập bụng đa năng Elip có thể giúp bạn thực hiện điều đó.

>>> máy tập giảm mỡ bụng

Phòng ngừa các bệnh nguy hiểm: Tập thể dục với máy tập bụng đa năng Elip không chỉ giúp bạn giảm cân 

siêu tốc mà còn là bí quyết để phòng ngừa nhiều bện nguy hiểm như bệnh huyết áp, đột quỵ, bệnh thiếu máu não, bệnh tim và đặc biệt bệnh béo phì dẫn đến tắt nghẽn mạch máu có thể dẫn đến tử vong…

Phù hợp mọi lứa tuổi: Máy tập cơ bụng đa năng Elip dễ sử dụng và dễ tập vì thế mà sẽ phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình bạn. Người lớn tuổi tập để vui khỏe, có sức khỏe tốt, thanh thiếu niên tập để giảm cân, có body quyến rũ, trẻ em tập tăng cường sự phát triển của cơ thể và hệ xương…

III. THÔNG SỐ KỸ THUẬT:
Tên sản phẩm: Máy tập cơ bụng đa năng Elip
Model: E2016
Kích thước: 82 x 28 x 36cm
Trọng lượng cả bì: 14.2 kg
Trọng lượng tịnh: 13-14 kg
Trọng lượng tối đa người tập: 120 kg
Thành phần: thép không gỉ, cao su
Sản xuất: Công ty Elip Việt Nam

Mọi chi tiết xin vui long liên hệ:

Địa chỉ :32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại : 0977567356

Các loại máy tập cơ bụng và tính năng của chúng

Nắm bắt được nhu cầu rèn luyện sức khỏe, mong muốn có cơ bụng đẹp của hầu hết mọi người, các hãng sản xuất thiết bị thể thao đã nỗ lực nghiên cứu và chế tạo ra nhiều loại máy tập cơ bụng với nhiều kiểu dáng,


Cơ bụng săn chắc và không mỡ thừa là mơ ước và mục đích hướng tới của nhiều người, nam, nữ và cả người cao tuổi. Cơ bụng không mỡ thừa không chỉ làm cho bạn thêm đẹp mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe, ít nguy cơ bị xơ vữa động mạch, béo phì hay huyết áp...Chính vì thế mà nhiều loại thiết bị hỗ trợ tập bụng ra đời. Chúng thực sự mang lại hiệu quả nếu như bạn chăm chỉ tập luyện thường xuyên, có kế hoạch cụ thể kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí...khi đã đạt được cơ bụng như ý, vẫn tiếp tục tập luyện chứ không lơi là. 

>>>  Một số bài tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Các loại máy tập cơ bụng và tính năng của chúng:

Nắm bắt được nhu cầu rèn luyện sức khỏe, mong muốn có cơ bụng đẹp của hầu hết mọi người, các hãng sản xuất thiết bị thể thao đã nỗ lực nghiên cứu và chế tạo ra nhiều loạimáy tập cơ bụng với nhiều kiểu dáng, chức năng và chất lượng ngày càng được cải tiến. Các loại máy tập bụng đơn năng và đa năng, máy cong tập bụng, ghế tập bụng...

- Máy tập bụng đơn năng

Với nhiều người, nhu cầu tập không nhiều thì chỉ nên mua các loại máy tập đơn giản, ít chức năng để không lãng phí cả tiền cả các chi tiết phụ. Máy tập bụng đơn năng cũng cấp các tính năng tập bụng cơ bản, xoay eo. Với những máy dạng ngồi bệt dưới đất, bạn sẽ có ít cơ hội để tập chân hơn. Với loại máy có ghế ngồi cao, bạn cũng có thể tận dụng tay cầm của ghế để tập chân khá hiệu quả. Những máy này đều được trang bị 4-6 lò xo thay đổi linh hoạt theo sức người tập.


- Máy tập bụng đa năng

Được chế tạo dựa trên dòng máy tập bụng đơn năng, máy tập đa năng có thêm một vài các chi tiết cải tiến: tập kéo tay, đạp chân, xoay eo. Trong đó dụng cụ tập chân được cho là khá thú vị và hữu ích với người già và người bị tai biến. Chúng không tập chuyên dụng như xe đạp tập vì vậy chỉ thích hợp với người cao tuổi. Giá thàng máy tập bụng đơn năng cũng không có quá nhiều sự chênh lệch với máy tập đơn năng. Điều quan trọng là chúng ta nên cân nhắc loại máy tập phù hợp với sức mình và nhu cầu hiện tại.



>>> Hiểu rõ cơ bụng - Dùng máy tập bụng hiệu quả hơn!

Máy tập cơ bụng nào hiệu quả nhất hiện nay

 Máy tập bụng có hiệu quả không hiện nay là câu hỏi của nhiều người khi có nhu cầu mua máy tập cơ bụng mà không biết mua loại nào. Thể Thao Thiên Trường với tâm và tầm  luôn hướng tới sự hài lòng của khách hàng là tiêu chí phục vụ của chúng tôi.Sản phẩm tốt, chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp là điều mà công ty chúng tôi luôn hướng đến để mang đến cho quý khách hàng những sản phẩm may tap bung tot nhat ngoài ra còn là sự hiệu quả trong tập luyện, là những sản phẩm chuyên nghiệp trong việc nâng cao và rèn luyện sức khỏe nên sản phẩm này phải hội tụ đủ các loại yếu tố khác nhau hỗ trợ người tập được tốt nhất.

Trên thị trường hiện nay thì có rất nhiều loại sản phẩm máy tập bụng khác nhau và cũng có nhiều mức giá thành khác nhau nên chọn được một sản phẩm tốt nhưng giá thành rẻ sẽ là một sự lựa chọn khó khăn cho người tiêu dùng, điều mà người tiêu dùng quan tâm khi chọn mua những sản phẩm này đó chính là sự hiệu quả, chỉ có đem lại được hiệu quả nhanh chóng thì người sử dụng mới có thể tin tưởng và sử dụng sản phẩm này một cách thường xuyên và quay lại với công ty chúng tôi. 

Máy tập cơ bụng đa năng Six pack care 2015

    Hiểu được tâm lý của khách hàng nên công ty chúng tôi thường xuyên đổi mới và cải tiến những sản phẩm may tap bung để biến chúng thành những sản phẩm đa năng, chất lượng cao và đặc biệt là hiệu quả cho sức khỏe của con người, chỉ cần 1 động tác, 1 bài tập, 1 tư thế nhưng tác động lên nhiều nhóm cơ thể khác nhau, bổ trợ sức khỏe cho người tập được tốt hơn đồng thời cũng làm giảm sự mệt mỏi khi luyện tập cùng sản phẩm này.
Tiết kiệm hơn cũng là điều mà những sản phẩm máy tập cơ bụng hiệu quả này đem lại cho sức khỏe của con người, người sử dụng sẽ phải ngạc nhiên về những công năng của máy mà được tích hợp sẵn trong 1 sản phẩm, từ máy tập bụng, máy xoay eo, máy massage, xe đạp tập … đều được tích hợp sẵn trong một sản phẩm, chính điều này đã làm nên những sản phẩm đa năng mà hiệu quả mà tất cả mọi người tiêu dùng đều mong đợi đơn giản là với sản phẩm này thì chi phí tiết kiệm cho việc mua sắm những thiết bị thể dục thể thao khác cũng như không gian diện tích luyện tập sẽ được tiết giản tối đa nhất.Thể Thao Thiên Trường rất hân hạnh được phục vụ quí khách.

      Nếu quí khách còn băn khoăn vui lòng đến địa chỉ 32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội  Để tận mắt xem và dùng thử sản phẩm để cảm nhận rõ rệt hiệu quả mà máy tập mang lại. 

Điện thoại: 0977567356

Hướng dẫn sử dụng máy tập bụng

Sử dụng máy tập cơ bụng sao cho hiệu quả là thắc mắc của rất nhiều bạn sau khi đã sở hữu sản phẩm này. Thiên Trường xin chia sẻ với bạn một số kinh nghiệm hay về vấn đề này.

Hiện nay do đặc thù công việc nên rất nhiều bạn bị tăng mỡ bụng dẫn tới vòng hai phì nhiêu. Rất nhiều dụng cụ tập luyện đã được phát mình ra nhằm giúp người tập giảm mỡ và tránh béo bụng nhanh nhất. Trên thị trường hiện tại, máy tập cơ bụng được biết đến là một trong những dụng tốt nhất, dùng để tập vùng bụng hiệu quả nhất. Rất nhiều bạn đã mua máy tập cơ bụng về để tập luyện nhưng phân vân không biết cách sử dụng sản phẩm này sao cho đạt được hiệu quả nhanh nhất. Với kinh nghiệm của mình, Thiên Trường xin chia sẻ với bạn một số kiến thức hay về vấn đề này.

Tham khảo: Máy tập cơ bụng Rale 2016

>>>  Máy tập bụng – kẻ thù của mỡ thừa vùng bụng

Sử dụng máy tập cơ bụng hiệu quả nhất.

- Nếu như bạn đang nghĩ rằng tập luyện cùng máy tập cơ bụng với cường độ cao thì sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn thì đó là một quan niệm sai lầm. Việc tập với cường độ cao có thể tốt cho sức khỏe tim mạch, lượng oxy trong máu cao nhưng lại không có hiệu quả cho việc giảm cân.

- Để tập đúng cách và hiệu quả nhất thì trước khi tập bạn cần phải đọc, tìm hiểu thật kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm mà bạn đang sở hữu. Một chiếc máy tập cơ bụng không phải là sẽ phù hợp với bất kỳ ai bởi vì mỗi người có trọng lượng cơ thể gầy béo khác nhau và có các vấn đề về sức khỏe khác nhau. Nghiên cứu hướng dẫn sử dụng giúp bạn biết nên chọn những bài tập nào và sản phẩm nào là phù hợp với mình nhất.

Sử dụng máy tập cơ bụng

- Bạn cũng không nên vừa tập vừa đọc sách hoặc suy nghĩ quá nhiều trong khi tập luyện, thay vào đó hãy nghe nhạc sẽ giúp tinh thần thư giãn và thoải mái hơn. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt stress sau thời gian làm việc mệt mỏi hàng ngày.

- Theo các nghiên cứu mới nhất, nếu tập thể dục nặng lâu ngày thì cơ thể sẽ sản sinh quá mức lượng hormone gây stress như adrenalin và cortisol làm tổn hại đến các mô. Chính vì vậy mà bạn cần có một chế độ tập luyện hợp lý, tránh vận động mạnh và có chế độ ăn uống phù hợp để có một sức khỏe tốt nhất.

- Khi sử dụng máy tập cơ bụng thì bạn nên đặt nó trên nền nhà phẳng, không gập ghềnh. Trong quá trình tập cần tựa lưng vào ghế sao cho tư thế ngồi thật thoải mái, phần tựa lưng của ghế ôm gọn vào phần lưng của bạn. Với các sản phẩm máy tập cơ bụng hiện nay thì nó đều có phần tựa lưng và tay cầm được bọc ngoài bằng đệm mút nhằm tạo cho bạn cảm giác êm ái, thoải mái nhất khi tập. Nếu như đệm mút bị hư hỏng thì bạn cần thay ngay để có thể tập được tốt nhất.

- Ngoài ra, để tập bụng được hiệu quả nhất thì bạn cần phải tập toàn thân chứ không nên chỉ tập trung vào vùng bụng. Hiện nay máy tập cơ bụng đa năng hỗ trợ rất nhiều bài tập khác nhau như tập bụng, tập đẩy tạ, chống đẩy hay tập chân, hông... Bạn nên sử dụng tối đa các chức năng tập luyện này.

Trên đây là một số mẹo nhỏ nhằm giúp bạn có thể sử dụng máy tập cơ bụng được hiệu quả nhất. Trong quá trình sử dụng máy để tập bụng thì bạn chỉ cần bỏ ra từ 10 - 20 phút mỗi ngày và duy trì việc luyện tập thì chắc chắn bạn sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn. Trên thị trường hiện tại có nhiều loại máy tập cơ bụng với chất lượng và giá cả khác nhau, nếu đang quan tâm đến máy tập bụng thì bạn có thể liên hệ với chúng tôi :

Cửa hàng Dụng cụ thể thao HC

Địa chỉ:32 Định Công Hạ, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại: 0977567356